産後体型の悩みをレッドコードトレーニングで解消。

こんにちは整骨院ライフ＋根間です。

本日はレッドコードトレーニングで通われている患者のトレーニング風景をお送りします。

元々は産後骨盤矯正で通われている患者さまでしたが、悩みの骨盤がぐらぐらした感じや腰痛が改善され

今度は体を動かして体幹を鍛えたいとの事で、沖縄の整骨院では唯一扱っているレッドコードを使ってトレーニング中。

レッドコードは不安定な体勢を意図的に作り、その中で姿勢を維持させる事で体幹（インナーマッスル）を効果的に鍛える事が

でき姿勢改善やスタイル改善、太りにくい体作りができます。

はっきり言ってかなりきついです((+_+))



こちらの患者さんはかなりストイックな方なので体幹の使い方がとてもうまいです。

姿勢改善、・スタイル改善・腰痛改善が期待できますの興味のある方はお気軽にご相談ください。

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