治療 物語

2016年09月17日

ふとんの話　～硬い・柔らかい～どっちがいいの？

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

患者さんからの質問でとても多いふとんのお話をしたいと思います。

ふとんは

硬い方がいいの？柔らかい方がいいの？

あなたはどんなふとんでお休みになっていますか？
ふとんの話　～硬い・柔らかい～どっちがいいの？

巷の健康情報では、硬い方がいいですと言っていることが多いみたいですね。

芸能人でも板の間で寝たら腰痛が治ったとか言う話も・・・・

まねしてやったら腰が痛くなってしまったという患者さんも・・・・

さて、いったいふとんは硬い方がいいのか？柔らかい方がいいのか？

実は人それぞれです。

そりゃそうだろって言われそうですね(>_<)

詳しく話すと、まず絶対ダメなのは柔らかすぎて仰向けになった時に

お尻が沈み込んでしまうもの。

これは腰痛をかなり高い確率で起こします。

人によるというのは、背骨のカーブによって変わります。

生理的湾曲という背骨のカーブがあります。

これが弱い方、曲がりが緩い方は硬めのおふとん。

カーブが強い方はやや柔らかめのふとんでカーブにマッチする形がいいようです。

ふとんの話　～硬い・柔らかい～どっちがいいの？

上の図の左は正常なS字カーブ
（硬めのふとんがいいタイプ）

左から2番目・3番目はカーブが強い
　（柔らかめのふとんがいいタイプ）

右はじはカーブが少ない
　（硬めのふとんがいいタイプ）

ただ、合う合わないは実際にお休みなってみて下さい。

今使っているふとんでもマットレスを1枚上に敷いたり、

下に敷いたり工夫をすることによって感じが変わりますよ。

ぜひやってみてください。

眠りのお悩みや身体の痛みなどがありましたら、お気軽にご相談ください。

初めての方は様々な不安や心配事もあるかと思います。
少しでも安心して施術を受けてもらえるように初回お試しコースを設定しました。

是非この機会にあなた様にピッタリの治療院に出会うチャンスにしてください。

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