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物語

2017年01月27日

整骨院ライフ＋アプリをリリース(^^♪

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

皆様にお知らせです♪

http://app.appcapsule.com/market/link?appli_id=2000169001

整骨院の公式アプリがリリースされましたので宜しければダウンロードを

お願いします(^^)/
（アプリは完全無料ですよ♪）

アプリだけの特典や、産後のママさんが知っておいた方がいい健康情報などを

お届けしたいと思っています♪

その他にも

●アプリからご予約が取れたり♪

●他の患者様方の写真付きの体験後の口コミが見れたり♪

●様々な施術料金が見れたり♪

●来院時のスタンプカードになったり♪
　　　　　（スタンプ特典もございます(^^)/）

今回アプリをリリースし、皆様にもっと身近な存在の院にしたく思っております(^^)/

もし、宜しければダウンロードの方よろしくお願いします。

※アプリダウンロードにつきまして、迷惑メールなどにひっかる事はございません。
　ご安心ください。
　
※アプリダウンロードにつきまして、お名前や住所、電話番号の個人情報入力は
　ございません。（任意のアンケートはございます）

こちらもご安心ください。

アプリのダウンロードはQRコードからお願いします(^^)/

http://app.appcapsule.com/market/link?appli_id=2000169001

URLをタップしてもダウンロードできます(^^)/

ホームページはこちら
http://www.lifeplus.okinawa/

整骨院ライフ＋
うるま市江洲38-9ホワイトキャッスル1-A
平日午前９：００～１２：００　午後１４：００～１９：００
土曜日　９：００～１４：００
祝日　　日・祝
時間外・休日施術はご相談ください。

ご予約制「ブログを見て予約をしたいのですが・・・」とおっしゃって下さい。
TEL098-927-8909

物語

2017年01月23日

金武町のコスモス畑にて(^^♪

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

金武町のコスモス畑に家族で初めて行ってきました。

思っていたより、広い畑にビックリ＼(^o^)／

そして、一面をピンク色や白色のキレイナコスモスが咲き乱れていました。

やっぱりは花はいいですね(^^♪

コスモスに癒された一日でした。

＜お問合せ・ご予約先＞
整骨院ライフ+ 【完全予約制】
TEL 098-927-8909
【電話受付】9：00～17：00

〒904-2244
沖縄県うるま市江洲38ー9

＜営業時間＞
月火木金：9：00～17：00
水土：9：00～14：00
休診日：日曜・祝日

整骨院ライフ+LINE @ 「友達追加で特典ゲット」

＜Line＠会員特典＞
LINEから予約ができる♪ 特典配信もゲット♪
特典１：24時間LINE予約
特典２：LINE限定クーポン配信
特典３：健康情報配信
特典４：初回料金2,980円（通常初診：8,000円）

▼公式ホームページ▼

▼料金はこちら▼

物語 健康 産後骨盤矯正

2017年01月10日

むくみのお話し！！

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

最近患者さんからご質問をいただく事が多いむくみの話をしたいと思います。

むくみの原因は?

むくみの原因のキーとなるのは、血液と水分。私たちの体内の血液は、

心臓のポンプのような働きによって動脈を流れ、水分や栄養を細胞へ

供給してくれます。それと同時に、細胞内でふようとなった水分が、

静脈やリンパ管がスムーズに流れないことがあり、戻ってくるべき水分が

体の各所に溜まって「むくみ」となるのです。

水分が戻ってこられなくなる原因としてはいろいろな事が考えられます。

単純に、摂取した水分量が多すぎることもありますし、血液の循環不良（つまり血行不良）

で血液に水を運ぶ力が不足していることもあるでしょう。また。立ちっぱなしなどで

一定の姿勢を長時間続けることで、重力により水分が上がってこられなくななることも

あります。いずれにしても、静脈溜や腎臓・肝臓の疾患など特定の病気が無い場合は

「適切な量の水分を摂取し、血液の流れをスムーズにさせること」がむくみ解消に

つながると言えます。

なので、長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。

立ち仕事をしている方は、こまめに足を動かしてください。

「貧乏ゆすりは健康にいい」と言われている通り、

手先足先を含めて揺らすのは効果的です(^^)/

▼料金はこちら▼

物語

2016年12月27日

姿勢を支える筋肉を鍛える！！

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

定期的に施術を受けている方も、

最近ちょっとご無沙汰しちゃっている方も

「痛くなったらまた治療院へ行こう」って考えている方は

NGです(>_<)

日頃からのケアと、座り方・姿勢などの心がけで体は変わって

行くものです。

痛くならないように、普段から気を付けてみて下さい。

自宅でできるセルフケアをご紹介します。

☆姿勢を支える筋肉をきたえる

「筋肉を鍛える」といっても、腹筋が割れていたり、

ちからコブができたりするような状態になる事ではありません。

筋肉隆々であっても、正し姿勢を保てるかどうかは全く別の話です。

　椅子に座って仕事をしているとき、食事をしているとき、

歩いているときは・・・・姿勢をピンと伸ばしてみてください。

その状態を長時間維持することによって鍛えられるのが、

姿勢を支える筋肉なのです。慣れない人にとってなかなか辛い

トレーニングですが、意識さえすればいつでもいつでもできるというのは

大きなメリットですね。姿勢をピンと保てる体作りを、まず目指してみましょう(^^)/

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整骨院ライフ+ 【完全予約制】
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【電話受付】9：00～17：00

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物語 ベビー、キッズ

2016年12月12日

整骨院の風景！！

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

整骨院ライフ＋で楽しく遊ぶ子ども達を

ご紹介します(^^)/

お子様連れで来院される患者さんのお子様と

我が根間家の次女!(^^)!

楽しく遊んでいる風景です。

お子様が小さいとどうしても行きにくい治療院が多い中、

整骨院ライフ＋ではキッズスペースを設け、毎日多くの

患者さんがお子様と一緒に来院しています。

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物語 健康 治療

2016年12月05日

肩甲骨って大事ですよ！！

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

本日は、背中にある肩甲骨のお話です。

何気なくある骨ですが、とっても大切な役割をしているって

ご存知ですか？

肩甲骨は、一部が鎖骨とつながっているだけで、あとは筋肉の動きに

合わせて上下左右に動くという、自在でありながら不安定でもある

パーツです。

肩甲骨がスムーズに動かせないと肩や首、背中の筋肉が固まり、

直接的に肩こりを引き起こします。

さらに、固まった背中の筋肉が原因で、肩が内側に入り猫背になり、

背中が全体に肉がつきやすくなることももちろんのこと、

バストが下がったり、呼吸が浅くなったりそれにともなって骨盤の

動きも悪くなり下半身の太りを招いたり・・・・・(>_<)

と肩甲骨がうまく動かないことで身体にとってデメリットがたくさんある重要なパーツなのです。

現代はパソコンやスマホの影響で、ただでさえ前傾姿勢になりがち、

背中を支える広背筋や首から肩甲骨にかけての僧帽筋の緊張をほぐし、

それらの下げる力を鍛えて肩甲骨を正しい位置に戻すことが、

肩こりや頭痛を改善し、身体の代謝力を高め、ダイエットへの近道になります(^^)/

初めての方は様々な不安や心配事もあるかと思います。
少しでも安心して施術を受けてもらえるように初回お試しコースを設定しました。

是非この機会にあなた様にピッタリの治療院に出会うチャンスにしてください。

＜お問合せ・ご予約先＞
整骨院ライフ+ 【完全予約制】
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【電話受付】9：00～17：00

〒904-2244
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休診日：日曜・祝日

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物語

2016年11月14日

11/15マミーズマーケットに参加します。

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

明日11/15（火）１１：００～１６：００

ネーブル嘉手納にて、マミーズマーケットに参加します(^^)/

初回お試し１，０００円で施術を行います。

是非この機会に産後骨盤矯正・マタニティ整体で日常生活でイライラしてしまう痛みや、

産後広がってしまった骨盤をしっかりと締めて痛みの改善やスタイル改善しませんか？
（１度のお試し施術のみでは改善出来ないことがあります）

▼料金はこちら▼

自己紹介 患者様の声！産後骨盤矯正

2016年11月08日

１周年！！

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

整骨院ライフ＋がオープンして一年になりました。

たくさんの患者さんとの出会いがあり、とても充実した１年でした。

今後も治療家として日々成長を続け、患者さんの痛みや悩みにしっかり

耳を傾け、コミュニケーションを大切に患者さんの一日でも早い

改善に全力をそそぎ、これからも頑張っていきます。

これまでに出会った患者さんやビジネスパートナーの方々に感謝の気持ちと

これから出会う新しい患者さんや成長させてくれるたくさんの方々との

出会いを楽しみ２年目を頑張っていきます。

▼料金はこちら▼

物語 治療

2016年10月21日

頭痛持ちのあなたへ

こんにちは！！

整骨院ライフ＋根間です。

本日は、女性に多い頭痛のお話しをしたいと思います。

整骨院ライフ＋でも頭痛が悩みで治療を受ける患者さんはたくさんいらっしゃいます。

その患者さん達の共通の特徴を踏まえながらお話します。

よく頭痛がする・・・薬を飲んでもぶり返す・・・

頭痛は風邪の症状として良く知られています。

ではその頭痛が風邪によるものではなかった時に考えられる原因としては2つです。

①首の周囲の筋肉が過度に緊張して起こる

②背骨のゆがみによって起こるもの
この２種類の要因が考えられますが大半は②の方が多いです。
　　（背骨の歪みから首周りの筋肉が緊張している方が多い）

①と②どちらも自力で解決するのは難しいです。

首には脳を栄養する血管が通っているんですが

その周囲の筋肉や背骨のバランスが崩れることで

その血管を圧迫してしまい、脳に血液がいかなくなります。

筋肉や背骨のバランスが悪くなるのは、１日２日で

なる事はないので長時間かけて悪くなった部分は

「自力で治す」というのは難しいのです！では、

もう治らないの？と思う方がいらっしゃるかもしれませんが

大丈夫です、その頭痛楽になりますから(^^)/

当院では頭痛の原因の根本を突き止め、症状を改善させる

色々な治療法を提供しています。まずは背骨の歪みをとる

矯正治療と身体の奥にある硬くなった筋肉を柔らかくする

インナーマッスルマッサージを行う事で頭痛を改善させます。

これらの頭痛は仕事の負担や普段の姿勢からくるケースが

非常に多いのです。そういった場合は一時的に頭痛が治っても

ぶり返してくることが考えられなす。自分の生活習慣を身体の

専門家と一緒に見つめなおす事が大切なんです。

＜お問合せ・ご予約先＞
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物語

2016年10月20日

産後太り・・簡単に痩せたい！！

こんにちは、整骨院ライフ＋根間です。

今回のテーマは「産後太り」です。

さぁ、楽に痩せましょう

・・・ってそんな急には無理ですよ( 一一)

でも楽に解消するためにとある運動をしてもらいたいのです(^^♪

それは

スクワット

です。

たぶんイメージするスクワットではないですよ。

これをすると、

・骨盤がしまる

・産後の尿漏れがよくなる

・股関節痛がよくなる

・痩せやすくなる

いいことばかりです。

でも、これ、歪んでいる人たちは難しですよ～。

出産後は骨盤全体と恥骨が広がる仕組みになっています。

なのそこを鍛えてまず締めないと、広がった骨盤に支えを失った内臓たちが降りてきて、

お腹がポッコリ・・・・・

その支えである「骨盤底筋」という場所を鍛えるためにスクワットが良いんです。

まずは立って、足を肩幅に開きます。

この時に、がり股や内股にならないように気を付けて下さい。

両手をグーして伸ばします。肩の高さくらいまで上げてください。

５秒間かけてゆっくりと膝を９０度まで曲げます。

この時背筋はまっすぐにしてください。

そして膝が前に出過ぎないように気をつけてください。

　（姿勢悪く膝を前に出したら楽に出来たりします）

そこで１秒止まって５秒で戻ります。

これを５回してください。

１日に何回もやることよりも継続が大切です。

意外ときついですよね。

膝を９０度キープすること出来ない人って、

結構多いです。

膝の痛みのある人は９０度までいかなくてもいいのでやってみましょう。

まずは骨盤底筋を鍛えて、生活習慣では歪まない様な座り方などは

気を付けて頑張っていきましょう。

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